Während einige Menschen sich nicht mehr EINSAM fühlen wollen, wollen andere Menschen wiederum ALLEIN sein!

Warum wollen manche Menschen ALLEIN sein – während andere NICHT mehr EINSAM sein wollen? Es gibt verschiedene Gründe, warum manche Menschen ALLEIN sein WOLLEN – während andere NICHT mehr EINSAM sein wollen. Manche Menschen brauchen die Einsamkeit, um sich auf ihre Arbeit zu konzentrieren oder um sich zu entspannen. Andere finden vielleicht, das Alleinsein sie ihren Gedanken oder Gefühlen näher bringt. Einsamkeit nach Trennungen, oder dem Tod geliebter Menschen fühlen Frauen und Männer gleichermaßen – sie sind oft sehr sehr einsam. Schließlich bricht gerade eine Welt zusammen. Während eine Trennung verarbeitet / überwunden wird, entsteht nicht  selten Angst vor Einsamkeit. Unabhängig vom Grund ist es wahrscheinlich, dass jeder Mensch seine eigenen Vorlieben hat, wie viel Einsamkeit er in seinem Leben haben möchte – oder im negativen Fall – ertragen kann und möchte.

Einsamkeit nagt am Selbstwertgefühl

Ungeachtet all der gesundheitlichen Auswirkungen von Einsamkeit auf körperlicher Ebene ist es für viele Menschen kaum zu ertragen, ständig allein zu sein. Die Aussage „Ich fühle mich einsam“ ist ein Hilferuf an sich selbst. Das Gefühl der Einsamkeit hat auf Dauer Auswirkungen auf unseren Selbstwert und macht traurig. Im schlimmsten Fall entsteht eine handfeste Depression, die unbehandelt sogar zum Suizid führen kann. Einsamkeit löst seelischen Stress in Personen aus. Häufig entsteht ein Teufelskreis und die betroffenen Menschen schämen sich für ihre fehlenden sozialen Kontakte. Sie ziehen sich dann noch mehr von anderen Menschen zurück. Es entsteht ein enorm hoher Leidensdruck, der sich auf die Lebensqualität sehr negativ auswirken kann.Was hilf dann: Einsamkeit überwinden

Gesundheits-Risiko der chronischen Einsamkeit

Die in einer Fachzeitschrift für schlechte geistige und körperliche Gesundheit veröffentlichte Studie zur Folge, haben Menschen, die chronisch einsam sind ein höheres Risiko, an Depressionen, Angststörungen, Traumata, Verhaltensproblemen und Suizidversuchen zu leiden, als Menschen, die nicht chronisch einsam sind.

Die schädlichen Folgen des Alleinseins

Bei übergewichtigen Menschen erhöht sich außerdem das Risiko, mit schweren Krankheiten wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen belastet zu sein. Die Forscher fanden heraus, dass Menschen, die chronisch einsam waren, mit höherer Wahrscheinlichkeit einen höheren Body-Mass-Index haben, fettleibig zu sein oder an einer chronischen Krankheit wie Herzkrankheit, Schlaganfall oder Diabetes zu leiden. Außerdem schätzten einsame übergewichtige Menschen ihren Gesundheitszustand von sich selbst aus schlechter ein, hatten im letzten Jahr ein psychisches Problem und gaben an, eine geringere Lebensqualität zu haben. Auch wenn Forscher Faktoren wie Rasse, Bildung, Alter, Einkommen und Geschlecht berücksichtigten, traten diese Gesundheitsprobleme auf. Große gesundheitliche Vorteile für die Bevölkerung könnte der Studie nach eine Reduzierung der sozialen Isolation, bzw. der Einsamkeit haben.

Einsamkeit und Bluthochdruck: Warnung vor erhöhtem Risiko gesundheitlicher Probleme

Studien haben ergeben, dass Menschen, die zunehmend von anderen isoliert sind, eher an Krankheiten wie Depressionen, Angstzuständen und Herzkrankheiten erkranken. Darüber hinaus haben isolierte Menschen eher eine geringere Lebensqualität. Isolation führt oft zu einem Gefühl der Einsamkeit, die wiederum zu einem Mangel an Beziehungen zu anderen Menschen führt. Diese Bedingungen können zu Bluthochdruck und anderen Gesundheitsproblemen führen. Es ist wichtig, dass die Menschen sich der Gefahren von Einsamkeit und Isolation bewusst sind. Wenn sich jemand isoliert oder einsam fühlt, sollte er mit einem Fachmann/Psychologen darüber sprechen, wie er das Problem am besten angehen kann. Auch gibt es hilfreiche Lektüre oder Video-Material, welches den von Einsamkeit betroffenen Menschen hilft, die Einsamkeit zu überwinden und Selbstbewusster zu werden.